Catalog Search Results
Author
Series
Description
¡Relativiza tus problemas y... carpe diem!
¿Sientes que tus preocupaciones influyen demasiado en tu vida? ¿No sabes cómo cambiar tu mirada sobre el mundo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre cómo dejarte llevar, que te permitirá aprender a mantenerte en el instante presente y a no exagerar las inquietudes.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Identificar las actitudes que frenan una relativización...
Author
Series
Description
¡Atrévete a atreverte!
¿Te pones nervioso ante la simple idea de hablar en público? ¿No te atreves a dar tu opinión en una conversación por miedo al qué dirán? Si quieres que la timidez deje de guiar tus pasos, ¡has llegado al lugar indicado!
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las claves para despedirte de la timidez, para que acabes con esta situación que te atenaza y puedas ser tú mismo.
En tan...
Author
Series
Description
¡Vuelve a ser dueño de tu tiempo!
¿Dejas casi siempre para más tarde las tareas que te resultan más difíciles o engorrosas? ¿Sientes que se te escapa el tiempo entre los dedos, pero que te estancas en tus proyectos?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para aprender a gestionar mejor tus horarios, que te ayudará a aligerar tus jornadas y a tener claro hacia dónde quieres avanzar.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
•...
Author
Series
Description
Demuestra que eres la persona idónea para ocupar tu puesto
Este libro es una guía práctica y accesible para dar la talla en tu nuevo puesto, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Descubrir cómo prepararte para incorporarte a un nuevo puesto de trabajo, que cierra un capítulo de tu vida y te abre nuevas puertas
• Aprender a dar una buena impresión entre tus compañeros...
Author
Series
Description
¡Respira hondo y mira hacia adelante!
¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son...
Author
Series
Description
¡Convierte el coping en tu mejor aliado!
Este libro es una guía práctica y accesible para saberlo todo sobre el coping, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Descubrir en qué consiste el estrés y ser consciente de las distintas reacciones que una misma situación provoca en dos individuos diferentes
• Conocer de primera mano los factores que provocan esas distintas...
Author
Series
Description
Los secretos para separar la esfera laboral de la privada y sentirte realizado en tu día a día
Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a conciliar tu vida personal y profesional, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Descubrir en qué consiste el equilibrio y cómo alcanzarlo sin que se resienta tu posición en el trabajo o en el ámbito privado
• Analizar...
Author
Series
Description
Descubre la mejor forma para aumentar tu rendimiento
Este libro es una guía práctica y accesible para descubrir las claves para organizarte para ser más eficaz, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Identificar los obstáculos que impiden que te organices de forma eficaz en el trabajo y aprender cómo librarte de ellos así como de la procrastinación
• Entender las causas...
Author
Series
Description
¡Realiza el doble de trabajo en la mitad de tiempo!
Este libro es una guía práctica y accesible para hacer más esforzándote menos, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Convertirte en un «perezoso inteligente», es decir, en alguien eficaz capaz de medir sus esfuerzos y reservar su energía, evitando así el agotamiento profesional
• Descubrir cómo gestionar tus tareas...
Author
Series
Description
Explota de manera óptima tus capacidades mentales
Este libro es una guía práctica y accesible para maximizar tu potencial intelectual, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Conocer los entresijos del músculo más importante de nuestro cuerpo, el cerebro
• Aprender los hábitos de vida saludables que te permitirán aprovechar mejor tu energía y ralentizar el envejecimiento...
Author
Series
Description
Los mejores consejos para dejar de procrastinar y pasar a la acción
Este libro es una guía práctica y accesible para dejar de posponer tus proyectos, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Saberlo todo sobre la procrastinación y los métodos que existen para combatirla y lograr tus objetivos
• Ordenar tus tareas pendientes en función de su urgencia e importancia y dejar...
Author
Series
Description
Los mejores consejos para que el burnout no llame a tu puerta
Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a prevenir el burnout, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Entender el concepto de burnout y sus tres dimensiones: el desgaste emocional, la despersonalización y la falta de realización personal
• Identificar las fases del burnout para aprender a identificar...
Author
Series
Description
¡Regálate unos instantes de paz!
¿Sientes que corres de un lado para otro? ¿Que nunca te da tiempo a acabarlo todo? ¿No tienes ni un minuto al día para parar y tomar aliento?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para planificar tu vida de una forma más adecuada y sacar tiempo para disfrutar de los pequeños placeres.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a identificar aquellos elementos que engullen...
Author
Series
Description
Recarga las pilas y mantén la calma en cualquier situación
Este libro es una guía práctica y accesible para practicar la meditación en el trabajo, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Descubrir las diversas ramas que practican la meditación y determinar qué ejercicios se ajustan más a ti
• Gestionar mejor el estrés y aumentar tu calidad de vida en el trabajo gracias...
Author
Series
Description
Las claves para calmar las crisis de angustia y de ansiedad
Este libro es una guía práctica y accesible que te ayudará a tomar el control sobre la ansiedad, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Analizar en profundidad las distintas formas de estrés que se pueden dar en tu ambiente laboral, como la ansiedad o la angustia, su fase superior
• Saber de primera mano por qué...
Author
Series
Description
¡Di basta al estrés en el trabajo!
Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.
En tan solo 50 minutos podrás:
• Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia
• Encontrar lo que produce tu estrés y diseñar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes
• Crear...
Didn't find it?
Can't find what you are looking for? Request an item not in the catalog. Submit Request